炎热夏天人体湿气重淮山薏米煲猪骨汤可健脾祛湿

摘要： 炎热夏天人体湿气重，淮山薏米猪骨汤可健脾祛湿开胃，做法简单，常喝对人身体有益并使人精神爽利。

炎热夏天煲一煲健脾祛湿汤，喝上一碗让人精神爽利，常喝有益。

材料如下：薏米、淮山、茨实、云苓适量、玉米2条、胡萝卜2条、红枣4到5粒，蜜枣2粒、新鲜扇骨约1斤

做法：1先将骨头出一出水，把上面所有材料稍稍浸泡，洗干净；

2、把玉米和胡萝卜洗干净切成块；

3、把所有煲汤料放进汤锅，加上8到9碗清水

4、盖上汤锅盖，开，大火炖20分钟左右把火调小，再炖1.5小时左右。

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