为比赛而来 为真实而留：加拿大的东西绮境旅程
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2026年FIFA 世界杯首次落地加拿大，距今仅有84天。当全球目光聚焦于温哥华与多伦多的球场时，加拿大早已备好了另一份邀请——一份与比分无关的邀请。球场内外，加拿大从未只有一种精彩。这里的辽阔，不只是地图上的面积；这里的多元，不只是来处的不同。真正的加拿大，藏在那些你意料之外的相遇里，等待每一位愿意深入探寻的旅人。在世界杯的狂欢之下，加拿大的自然绮境与人文底色，值得你为它停留更久。
温哥华BC Place体育馆 图片来源：温哥华旅游局
多伦多体育场 图片来源：多伦多旅游局
当你犹豫从何出发，此次赛事已悄然为你标注了两个绝佳的起点——西海岸的温哥华与东海岸的多伦多。以这两座城市为起点，加拿大的全景绮境便次第展开。
西海岸：山海之间的自然与真切
作为本届世界杯主办城市之一，温哥华将承办共计 7 场赛事。拥有标志性 “伸缩屋顶” 的BC Place 体育馆已全面就绪，蓄势迎接世界杯盛宴。6 月 13 日至 7 月 7 日期间，这里将迎来 5 场小组赛、1 场 32 强淘汰赛与 1 场 16 强淘汰赛，成为全球球迷瞩目的焦点。对于温哥华来说，这不仅是一场体育盛事，更是一次向世界展现城市魅力与家园情怀的珍贵时刻。
BC Place体育馆 图片来源：温哥华旅游局
为迎接这场全球盛会，温哥华已全面启动一系列城市升级与特色活动，将世界杯的热烈氛围从赛场延伸至城市的每一个角落。圆形剧场正进行翻新升级，将作为世界杯期间 FIFA 球迷嘉年华的核心场地，为无法亲临赛场的球迷提供大屏观赛、现场演出与多元文化体验；基拉尼省立公园被正式打造为世界杯专属训练场地，赛事结束后也将成为留给社区的永久体育资产。与此同时，温哥华 “主办城市氛围营造计划”也已全面展开，城市街道、公共空间与交通枢纽将被注入世界杯主题视觉元素，以焕然一新的面貌迎接来自世界的每一位客人。
随着 2026 年FIFA世界杯的热度持续升温，可口可乐公司与国际足联携手举办的大力神杯环球巡展，也将于 4 月 10 日从温哥华开启加拿大之旅，途经包括多伦多在内的 7 座城市，展现加拿大日益蓬勃的足球文化，以及迎接 2026 年世界杯的热烈氛围。
跟随大力神杯环球巡展的脚步，从温哥华启程，你会理解什么叫“城市生长在自然之中”，这里的自然，从来无需专程寻找。三面环山，一面临海，在温哥华，森林、海湾与天际线本就浑然一体。在夏季这个拥抱自然的绝妙时节，不妨去往市中心的斯坦利公园，探访这里完整保留的那片西海岸温带雨林生态。漫步闻名遐迩的海堤步道，巴拉德内湾的壮阔景致一览无余；深入园区腹地，原始森林里的参天巨木令人叹为观止。清晨，于沙滩沐光而憩。午后，挥杆一场轻松的休闲高尔夫，享受阳光与绿地的惬意。
斯坦利公园 图片来源：加拿大旅游局
而距离城市仅约一小时车程的斯阔米什镇，则呈现更原始的山海交会。豪湾澄澈碧蓝的海水与粗犷雄浑的海岸山脉在此相拥，巨型花岗岩巨峰史坦沃姆斯峰直指天空。如果沿着海天公路一路向前，雨林、火山山脉、河流与海洋交替入眼，天地之间的尺度被不断拉伸。作为加拿大的攀岩圣地，从斯阔米什市中心出发，步行五分钟至车程十分钟范围内，便分布着数千条攀岩线路。这里的攀岩社区充满活力、锐意进取，无论你是攀岩新手，还是初次来到斯阔米什的爱好者，都能获得丰富完善的资源支持。 因此，来自世界各地的攀岩爱好者纷至沓来，在俯瞰豪湾的花岗岩峭壁与岩峰间，挑战这片全球绝美、又极易抵达的攀岩胜地，锤炼自身勇气与技艺。如果你也是深度户外探险者，一定记得在某档户外探索纪实节目中，王一博曾在此打卡器械攀岩、法式自由攀登、深水抱石等多项攀岩活动。镜头里的惊险与壮阔，在现实亲身体验后将更为真切。那些山海间的心跳瞬间，同样属于每一位热衷户外的旅人。
而当你走出山海，回到城市，自然的馈赠并未远离。它以另一种更日常的方式，出现在当季食材与餐桌风味之中。温哥华这座港口城市坐拥大洋和物产丰饶的弗雷泽河谷，以其本地时令食材而自豪，是一座融合多元文化和现代风味的美食之城。每年5月举办的斑点虾节，正是对这种“当季限定”海味的致敬。城市中的快餐车是便捷又充满烟火气的选择。超过 100 辆快餐车，共同构成了加拿大独树一帜的街头美食风景线。无论是清爽新鲜的冷压果汁、香气诱人的墨西哥塔可，还是松软入味的猪肉包，都能在这里一一寻得。在本地格兰维尔岛的集市漫步，新鲜采摘的莓果还挂着露珠，与本地奶酪整齐地排列着。山海馈赠与多元匠心在此相遇，让温哥华的每一口日常风味，都凝聚为回味悠长的城市记忆。
温哥华的餐车 图片来源：BC省旅游局
格兰维尔岛公共市场 图片来源：温哥华旅游局
东海岸：城市尺度里的包容与本真
今年5月，加拿大国际旅业展会将在多伦多举行；而7月，来自世界球迷的目光将再度汇聚这座城市。多伦多BMO球场是本届 FIFA世界杯在加拿大的另一重要赛场。这座雄踞安大略湖畔的“红色要塞”，自2007 年落成以来，见证了无数个激动人心的竞技时刻。世界杯期间，场馆将临时更名为“多伦多体育场“，扩容后可容纳约 4万名观众，承办包括加拿大国家队世界杯揭幕战在内的六场赛事。
多伦多体育场 图片来源：多伦多旅游局
而在这数月之间，多伦多将在延续日常生活节奏的同时，迎接来自远方的宾客。不同语言涌入多伦多的街头——人们在咖啡馆里寒暄，在球场外击掌庆祝。世界在这相遇，文化在此交融。
这场东海岸探索之旅将从文化开启——安大略省艺术画廊有着世界上规模最大的加拿大艺术品收藏，其中就包括加拿大著名风景画艺术团体七人画派的大量作品。 七人画派的艺术家坚信通过与自然的直接接触能够发展出独特的加拿大艺术，其最负盛名的便是那些受加拿大风景启发的绘画作品，并由此开创了加拿大首个重要的全国性艺术运动。初始成员劳伦・哈里斯曾说：“没有人能在加拿大北部漫游或居住而不被其深深影响。艺术家因始终保持敏锐的感知与严谨的表达，或许比常人更能读懂这片土地的情绪与精神。”当游客在这些风景画作前驻足，便有机会透过它们，触摸藏在加拿大自然绮境里的文化底蕴，读懂这片辽阔大地最本真的模样。
安大略美术馆外观 图片来源：多伦多旅游局
安大略美术馆 图片来源：多伦多旅游局
走出展厅，加东的文化则在街区生活中以包容的姿态继续展开。肯辛顿市场就留存着20世纪以来这座城市的移民记忆，加勒比、拉美、欧洲与亚洲移民的生活气息在街巷间流动。风格独特的店铺、售卖世界各地食材的杂货摊、维多利亚时代的房屋与街头艺术并肩而立，处处值得驻足。在这种交融之中，你感受到的不是差异，而是一种自然而然的共处——多元成为日常，包容成为常态。
肯辛顿市场 图片来源：多伦多旅游局
倘若想进一步品味这片土地原汁原味的文化盛宴，不妨走进一场帕瓦节庆，感受多彩的原住民文化。作为充满活力的原住民社交与精神集会，这里的一切都自然而然：音乐缓缓流淌，歌声与舞步交织，美食的香气伴随故事的低语，原住民通过热闹的节日氛围在此续写情谊，也向这片土地的孕育真诚致敬。每年多伦多市区内的历史胜地约克古堡都会举办帕瓦节庆典，而身处这片见证城市历史的遗址时，每位旅人都可以触摸到那些早已在这片土地上生长、延续至今的传统。
多伦多的包容，最终落在了餐桌上。这座城市的味道没有单一的答案——拥有在安大略省美食评选榜首餐厅的厨师Joseph Shawana将为游客从他的原住民风味餐厅 DDcX原住民厨房中端出精心烹制的原住民美食——煎虹鳟鱼与野米肉干；有朗塞斯瓦列斯村里黎巴嫩与泰国菜香交叠的街巷，也有唐人街的粤菜餐馆。多元，在这里从不需要解释。
然而，东西海岸只是序章。加拿大更多的精彩，在更辽阔的地方等你。
加西：自然绮丽的荒野与山河
从巍峨的山脉到北极苔原，从冰川湖泊到野生动物栖息地，加西的每一寸土地都保留着最纯粹的自然绮丽。
加拿大拥有37座国家公园和11处国家公园保护区，而艾伯塔省班夫国家公园，一直以来备受游客青睐。年初，随着韩剧《爱情怎么翻译》的热播，班夫国家公园的醉人景色再次捕获无数人的心。诞生于1885年的班夫国家公园，是加拿大历史最悠久的国家公园。这里群山巍峨，冰川静卧在峭壁之上，湖水像碎落的宝石般镶嵌在山间。游客可以泛舟湖上，任船桨轻划过蒂芙尼蓝的露易丝湖，也可以举起相机，在翡翠绿的梦莲湖，定格每一片湖水中倒映的蓝天。作为世界级的徒步胜地，艾伯塔省有着成千上万条徒步步道，穿越山脉、旷野和森林，为徒步爱好者提供了丰富的选择。而班夫周围的芬兰步道便是一个不错的选择——这是一条适合新手的 1.25 英里环线，穿过壮丽的原始云杉林和童话般的木桥。若时间充裕，还可以前往强斯顿峡谷徒步，在这里感受风带着松香拂过脸颊，听溪流撞击岩石的清脆声响——这里的自然，不加雕饰，却自有节奏。
露易丝湖 图片来源：加拿大旅游局
如果想和栖居大地的野生动物亲密接触，加拿大广袤的中部腹地——马尼托巴省将成为下一站。丰富多变的自然地貌使各类野生动物皆在此寻找到理想的居住地，加西自然的原生之美愈发动人。在加拿大众多令人心驰神往的野生动物中，最具传奇色彩的莫过于 “冰原霸主” 北极熊。坐落于马尼托巴省北部的丘吉尔小镇，以 “世界北极熊之都” 的盛名享誉全球。拥有世界上最容易接触的北极熊种群，丘吉尔栖息着约 1000 只北极熊。每年夏秋之际，深谙自然之美的野生动物观察者与摄影爱好者都会奔赴马尼托巴省北部，只为亲历一场震撼人心的自然迁徙。7 月至 8 月，游客不仅能在哈得逊湾岸边偶遇慵懒休憩的北极熊，还能在丘吉尔河入海口看到成千上万头白鲸逐浪嬉戏。而随着季节推进，金秋的丘吉尔染上斑斓色彩，正式迎来“北极熊的季节”，进入观测这片土地上北极熊的黄金观赏期。每一次与野生生灵的邂逅，都是大自然慷慨而生动的馈赠。
白鲸 图片来源：马尼托巴省旅游局
北极熊 图片来源：马尼托巴省旅游局
而在萨斯喀彻温省，旷野的纯粹转化为文化的深沉。风轻轻掠过草原，带起尘土，却留下了时间的痕迹。瓦努斯克温遗址公园便静静伫立在这片古老土地上。早在金字塔、万神殿和中国的万里长城诞生之前，这里已是原住民世代栖息的家园。如今的公园也为游客们提供了一个窥见旧日时光的窗口。沿途的解说牌静静诉说着旧日的生活，每一处遗存，都承载着厚重的记忆。当夜幕降临，躺在原住民传统帐篷中仰望星空，篝火的噼啪声伴着班诺克面包的焦香与热茶的氤氲。远古传说在耳畔回响，让人真切触摸到这片土地绵延千年的文明与根脉。
瓦努斯克温遗址公园内部 图片来源：萨斯喀彻温省旅游局
而若继续向东跨越千里，加东的人文积淀与海岸风情，又将开启另一段截然不同的旅程。
加东：历史光影里的海风与城市
海浪拍打着岁月长堤，老城镌刻着时光印记，自然壮阔与人文底蕴在加东温柔相拥。
从安大略的尼亚加拉瀑布开始，加东的自然便以磅礴之姿迎接旅人。水声震耳，水雾拂面，165 英尺高的自然奇观，磅礴力量直抵心底。乘坐尼亚加拉瀑布游轮穿行水雾间，大峡谷、美国瀑布、新娘面纱瀑布等映入眼帘；除了举世闻名的自然景观，尼亚加拉地区也是安大略省最大的冰酒产区，更是安大略省最受期待的冬日盛事 —— 尼亚加拉冰酒节的举办地。当气温降至冰点以下，瀑布化作壮美的冰雪奇观，尼亚加拉的酿酒师便走进葡萄园，手工采摘自然冰冻的葡萄，为从城市慕名而来的游客呈现加拿大最负盛名的冬日佳酿。而在史凯隆塔俯瞰，80 英里风光尽收眼底，每一片山水都尽情展示着加东自然的广阔与自由。
尼亚加拉瀑布 图片来源：加拿大旅游局
沿着大西洋向东，一场震撼人心的观鲸之旅在等待游客开启。纽芬兰和拉布拉多省是全球公认的顶级观鲸胜地之一，包括小须鲸、抹香鲸、蓝鲸、虎鲸，以及全球数量最多的座头鲸种群在内的22种鲸类在此栖息，五月中旬至九月则是在该省观鲸的最佳时间。乘船破浪前行，大西洋的海风迎面轻拂，漂浮的冰山与壮阔的海岸线在眼前徐徐铺展。当一头鲸鱼忽然在船侧现身、摆尾出水，那份直击心灵的震撼，足以让心跳瞬间加速。若乘上皮划艇，在保持安全距离的前提下，游客便能尝试与鲸鱼们同游海面，在这片原始海域里感受大自然磅礴的生命力。
纽芬兰和拉布拉多省观鲸体验 图片来源：纽芬兰和拉布拉多省旅游局
告别瀑布的轰鸣与大西洋的海风，加东的文化之旅由此启程。在加拿大法语文化的心脏地带魁北克省，你将体会到欧洲文化底蕴与新世界的摩登碰撞的酷感。然而在这一切创新与喧嚣之中，历史从未缺席。
拥有超过 360 万人口，汇聚着 120 个民族，蒙特利尔是一座文化与传统交融的多元之城，这座世界级都会既珍视深厚的历史底蕴，又以蓬勃的姿态拥抱未来。2006 年，蒙特利尔被联合国教科文组织正式授予“设计之都“称号，当游客真正步入这座城市便会发现这个称号实至名归。漫步蒙特利尔老港街区，天际线上高耸的蒙特利尔圣母大教堂令人驻足。1829年竣工的哥特复兴式建筑内，彩绘玻璃与壁画铺展开来，光影透过窗棂落在地面，每一扇都美得让人屏息。
蒙特利尔圣母大教堂 图片来源：蒙特利尔圣母大教堂， Stéphan Poulin
四季交替，日夜不息，蒙特利尔始终充满着活力。白天的城市被各种活动、展览和聚会充满，吸引着成千上万热爱文化、自然和追求潮流的人们前来享受其多样的体验，而每当夜幕降临，这个城市便展现出另一重温柔而迷人的面貌。漫步于市中心的战神广场与潘托特朗布勒，城市记忆幕墙幻灯的光影投影自环绕的古墙与脚下的土地缓缓舞动。一幕幕角色以诗意、梦幻又不失灵动的方式跃然出现，仿佛在为游客讲诉着这座城市在岁月长河里沉淀的故事与变迁。
蒙特利尔城市记忆幕墙幻灯 图片来源：魁北克省旅游局
继续向东，大西洋四省纯正的海鲜美食文化将为游客带来非凡的味觉体验。这里没有大都市的喧嚣，只有绵长的海岸线、咸湿的海风，以及扎根于渔港与潮汐之间的质朴生活。作为一个沿海省份，新不伦瑞克省的海岸线从芬迪湾一直延伸至沙勒湾。而龙虾、雪蟹、牡蛎、虾、蛤蜊、鱼子酱和鱼对于当地人来说是最日常不过的菜单。自 1949 年创办以来，希迪亚克龙虾节已成为新不伦瑞克省历史最悠久、也最具风味的夏日传统，每年都吸引着成千上万的游客来到这座 “世界龙虾之都”，人们以鲜活的大西洋龙虾为媒，共同庆祝这份绵延快75 载的海洋馈赠与热情好客。
新不伦瑞克省的龙虾 图片来源：新不伦瑞克省旅游局
邻居新斯科舍省也有着自己独特的味觉密码。作为拥有地球上最肥沃的龙虾捕捞场之一的省份，甲壳类动物已然成为新斯科舍最具标志性的菜肴原料之一。而龙虾卷定能在餐桌上占有一席之地——饱满鲜甜的龙虾肉，拌入清爽的蛋黄酱、柠檬汁与香料，搭配切丁的芹菜或洋葱增添脆爽口感，裹进微微烤香、涂有黄油的热狗面包中，再佐以酥脆薯片，便是一份恰到好处、令人回味的纯正沿海美味。
无论是靠海吃海，还是靠山吃山，加东的人们善用自然赋予的资源，将生存与生活变成一种温暖而可感的日常。自然、文化与味觉在这里交织，每一次咀嚼、每一次呼吸，都让人真正沉浸于加东的多面魅力。
一场世界杯为加拿大拉开了面向世界的帷幕，而一段横贯东西的旅程，才真正揭开它的辽阔与本真。从西海岸的山海旷野到中部的生灵天地，从东岸的海风老城到多元共生的城市街巷，加拿大的魅力从不局限于赛场之内，更藏在未经修饰的自然、鲜活质朴的人文与自在生长的日常之中。不止为一场盛会而来，更值得为一份真实停留；当赛事的喧嚣散去，这片土地依然以最真实却最动人的模样，等待每一位用心探索的旅人，赴一场自然绮境的探索之旅。
