跑者故事分享 高建团：74岁厦门老兵 跑了89场马拉松
摘要： 高建团，1944年出生的厦门集美人，现在是中国老兵马拉松俱乐部厦门分部的班长。
跑者故事分享：高建团
高建团，1944年出生的厦门集美人，现在是中国老兵马拉松俱乐部厦门分部的班长。
高建团班长在以前当过兵，做过民警。2003年退休之后，才开始接触并爱上了跑步，之后就一直保持每天晨跑的习惯。
刚开始，跑步对他来说只是一种锻炼。但在朋友的建议和鼓励下，他在2008年第一次参加马拉松后，跑步对他来说就变成了一种爱好。
“在规定时间内跑完了，而且越跑越自信。”跑完人生第一场马拉松后，高建团班长显得很轻松，对自己的成绩也感到很满意。
从此以后，高建团班长便一发不可收拾。十多年来，他自费到全国各地跑马拉松，南跑到海南岛，北跑到内蒙古，东到丹东，西到兰州，港澳台也都跑过。一路上也结实了不少“同道跑友”，有机会都相约一起去全国各地跑马。
老当益壮高建团班长，至今已完赛89场马拉松（半马和30公里马25场，全马64场），揽获的马拉松纪念牌重达近7斤。他参加的全程马拉松中最好的成绩是4小时19分。
高建团班长一直坚信，身体就是革命的本钱，生命在于运动。现在，他一般是隔一天跑一次，平均日跑步量超过十公里，既确保运动量，也给身体留出恢复时间。
高建团班长说：“跑马拉松是挑战自我，超越极限，但也要根据身体，量力而行，顺其自然。”
在跑马拉松的过程中，最难的是后半程，这个阶段有时候可能会出现恶心、呕吐的状况。
高班长给出的建议是，这个时候就要克服身体的不适，适当减慢速度。下半程可以边走边跑，如果感到不舒服，就放慢脚步走一段。
跑马拉松的神奇和迷人之处，就在于探索你的未知，输赢不重要，过程就是结果，跑了就知道变化的意义。
这一次，他就报名参加了今年汕头的全程马拉松项目。
他觉得，汕头在很多方面与厦门很相似，地理位置相近，生活方式与节奏也趋同，人们也都喜欢喝工夫茶。而且潮汕美食甲天下，这也是吸引高建团班长报名参加汕马的另一大原因，他表示自己非常期待在2018汕马跑道上能够有进一步突破的表现。
“生命不息，奔跑不止！”高建团说，他还要继续跑下去……
