晨起、吹空调就鼻痒流涕？广东医生来支招

每天早晨，叫醒你的不是梦想，也不是闹钟，而是一连串“惊天动地”的喷嚏，伴随着止不住的清鼻涕和鼻子痒……炎炎夏日，好不容易到了办公室，刚“叹空调”没多久，随之而来的又是一场喷嚏+流涕的“渡劫”……据世界过敏组织（WAO）统计，全球约40%的人都曾经或正在遭受过敏性症状的困扰。

对此，中山大学附属第六医院耳鼻咽喉头颈外科副主任（主持工作）孙悦奇副主任医师表示，这背后可能是过敏性鼻炎和血管运动性鼻炎在作祟。

过敏性鼻炎，简单说，就是免疫系统“戏太多”，把一些本来无害的东西（比如尘螨、花粉）当成了敌人，拉响了战斗警报。早晨起床时，翻身、抖被子，藏在枕头、床垫、被子里的尘螨会随气流散布于空气中，且经过一夜的门窗紧闭，卧室里的过敏原浓度达到峰值，容易引发晨起鼻痒、流鼻涕的症状。此外，患有过敏性鼻炎的人，进入空调房后出现鼻痒流涕，则缘于附着在空调滤网和内部管道的灰尘、霉菌、尘螨。

血管运动性鼻炎不针对特定过敏原，但只对刺激敏感，尤其是温度和湿度的变化。比如，从温暖的被窝出来，或从炎热的室外走进空调房，这种急剧的温差都会刺激敏感的鼻腔黏膜，导致血管功能紊乱，引发鼻塞、流涕。再者，空调在制冷的同时会抽干空气中的水分，而干燥的冷空气会引发鼻黏膜不适，触发防御机制——打喷嚏。

孙悦奇表示，很多人其实是“混合型选手”，既存在尘螨过敏，又对温度变化敏感。因此，在这两个场景下症状往往表现得更为剧烈。对抗这两类鼻炎，环境控制永远是第一步，也是最有效的一步。建议，给床垫、枕头、被芯都套上专业的物理防螨罩；每周用 55℃以上的热水清洗床单、被套、枕套，在太阳好的时候，多拿出去暴晒；减少卧室里不必要的“藏灰大户”，比如厚重窗帘（换成百叶窗）、地毯、毛绒玩具等。

夏季很多人离不开空调，做好空调清洁能减少鼻炎症状的发生。建议每月至少清洗一次空调滤网；不要把空调温度调得太低，与室外温差保持在5-7℃为宜。刚进屋时，可以先开窗通风，或者戴上口罩给鼻子一个适应期；如果感觉空气太干，可以在桌上放一杯水或使用加湿器。

需要注意的是，平时还要做好个人护理，比如每天早晚用生理盐水洗鼻，冲走过敏原、灰尘和鼻涕。如果以上方法都尝试了，症状还是严重干扰生活和工作，或者你根本不确定自己对什么过敏，建议及时就医，前往医院耳鼻咽喉头颈外科，通过 “过敏原测试”明确过敏原后，遵医嘱用药。

通讯员：刘山青、陈子滢、简文杨

分享文章到: